Caminho com você
na direção de si.
Para enxergar novas possibilidades de existir, é preciso escutar as desconexões.
Nosso corpo e emoções falam com gente o tempo todo. Às vezes em forma de ansiedade, às vezes de cansaço que não passa, ou de uma sensação de estar vivendo no automático sem saber muito bem por quê. O problema é que o mundo que a gente vive nos ensina o tempo todo a ignorar esses sinais, a resolver por conta própria. E quando a gente tenta olhar pra dentro sozinha, muitas vezes acaba esbarrando nas mesmas paredes de sempre.
Porque tem coisas que a gente simplesmente não consegue ver pelas nossas próprias lentes, que podem estar meio distorcidas pelas nossas vivências, nossos traumas e pelo que a nossa história nos conta.
Às vezes, precisamos de algo que a maioria das pessoas nunca experimentou: um lugar onde você se sente vista e compreendida de verdade. Onde o corpo se sente seguro pra se expressar, experimentar e sustentar os desconfortos. E você, mais segura pra voltar a confiar em si e na sua própria experiência.
Pra mim, a psicoterapia é esse lugar.
O que eu ofereço
Psicoterapia para pessoas adultas,
online para qualquer lugar do mundo ou presencial na cidade de SP
Me entendo como uma facilitadora do processo de se conhecer e se entender no mundo, nas relações, nas próprias escolhas, nesse processo bonito e muitas vezes difícil que é tornar-se quem a gente é. Faço isso oferecendo meu olhar e escuta qualificados, mas de um jeito tão humano quanto você. Sem conduzir, sem dizer o que devemos explorar, porque acredito que não sei mais sobre você do que você mesma. Então, trabalhamos com o que surge no agora, puxando o fio da meada no passado quando fizer sentido. Você aponta a direção, eu te acompanho.
Alguns descompassos que me proponho
a olhar, sentir e pensar junto com você:
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Carregar sintomas como ansiedade, autocobrança excessiva ou dificuldade nos relacionamentos sem conseguir enxergar o que está na raiz
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Repetir padrões que você sabe que não te fazem bem, mas não consegue mudar por conta própria
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Não ter um espaço seguro e sem julgamento pra sentir e pensar com liberdade
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Nunca ter experimentado, de verdade, ser ouvida sem que alguém tente te consertar ou dar soluções
Quem sou eu
Psicóloga, comunicadora, redatora e facilitadora de conversas.
Não necessariamente nessa ordem.
Passei mais de vinte anos ajudando marcas a se comunicarem melhor. Fui e continuo sendo boa nisso. Mas quando comecei a liderar uma equipe criativa, descobri que o que mais me intrigava e fazia o meu olho brilhar era outra coisa: as pessoas. O que sentiam, como funcionavam e se expressavam, o que não conseguiam dizer, e como muitas vezes tinham dificuldade de enxergar suas potências.
Um burnout depois, e umas cambalhotas que a vida dá, decidi pegar outro caminho e escolhi ser psicoterapeuta.
Não foi bem uma virada de chave, foi um processo.
E talvez por isso eu confie tanto neles.
Hoje, minha alma de terapeuta me ajuda a enxergar e escutar melhor enquanto minha intimidade com as palavras me ajuda a traduzir melhor o dito e o não dito.
“Sou uma humanista que acredita profundamente no poder transformador de relações onde há cuidado, respeito e consideração de verdade.”
FORMAÇÕES
Paula Dias de Carvalho - Psicóloga Clínica | 06/238654
Sou graduada em Psicologia, com formação em Prática Clínica pela Abordagem Centrada na Pessoa.
Também me aprofundo em temas que ampliam meu olhar: fiz cursos em Autocompaixão e Comunicação Não Violenta, estudo trauma de forma contínua e em breve inicio uma formação em Psicotraumatologia. Estudos sobre gênero e cultura atravessam minha prática desde a formação acadêmica.
Se você chegou até aqui e sentiu
que faz sentido, me chama :)
Podemos ter um encontro sem compromisso, onde a gente se conhece, você tira suas dúvidas e vemos juntas se dá match ;)
Atendimento Presencial
R. Dr. Bráulio Gomes, 25 - Sl 502
República, São Paulo - SP,
Próximo ao metrô República - Galeria Metrópole